Vôi hóa cột sống là gì gây nên các cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi lây xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến người mắc bệnh đi lại vất vả. Nếu để về lâu dài không điều chữa bệnh sẽ gây cho một vài biến chứng. Vậy yếu tố, hiện tượng và cách thức ngăn chặn vôi hóa cột sống như thế nào?
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống là vì sự lắng tụ canxi trên một số dây chằng bám vào thân cột sống hay các mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người mắc bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.
Người trung niên, cơ thể cao tuổi là đối tượng dễ bị dính vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ thiếu niên mắc bệnh vôi hóa cột sống cao hơn phái yếu do họ thường ngày lao động nặng. Tuy nhiên, chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ bị vôi cột sống.
Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?
- Do sự lão hóa tự nhiên của người, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt
- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh diễn ra ra phổ biến ở những cơ thể làm việc nặng nhọc, thường xuyên khuân vác vật nặng, đứng ngồi quá lâu.
- Người thừa cân, béo phì làm tăng sinh áp lực lên xương khớp, khiến cột sống khẩn trương mắc suy yếu, thoái hóa và dẫn đến vôi cột sống.
- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến những khớp xương. Một vài sụn khớp mắc thiếu chất dinh dưỡng sẽ khẩn trương bị bào mòn, xốp và suy yếu… là một số yếu tố dễ tạo ra bệnh.
- Chế độ dinh dưỡng không khoa học: thiếu chất bổ chuyên biệt dành cho xương khớp làm một số tế bào sụn dính mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn mắc xốp và yếu đi, là các lý do thúc đẩy sự tạo ra và phát triển bệnh.
Hội chứng nhận biết vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống thường góp mặt ở vị trí cổ và lưng
- Nếu dính vôi cột sống ở cổ thì sẽ hiện diện một số cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng các khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có thể lây nhiễm lên đầu hoặc lan xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.
- Nếu dính vôi cột sống thắt lưng, người bệnh sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không chữa bệnh sớm có khả năng gây chèn ép, nguy hại tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có khả năng kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.
=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html
Làm thế nào để khống chế vôi hóa cột sống
- Trong hoạt động hoạt động ngừa phòng mang vác quá sức; giảm một số sự thay đổi mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.
- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức phù hợp, tránh thừa cân, béo phì
- Bổ xung một số sinh hoạt thể chất, vừa sức thông qua một số bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để thêm khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp, ngăn chặn tình huống co cứng cơ.
- Bổ sung một vài dưỡng chất thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… ngăn ngừa uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, nhất định dùng một vài thức ăn chứa nhiều đạm, muối…
Trên đây là một vài thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng có ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi bổ xung những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe hữu ích nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét