Người bị thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?

Người thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để có thể giúp hỗ trợ điều chữa trị kết quả hơn và nhanh chóng hơn. Ngoài việc chữa trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống, hoạt động và vận động cũng cần phải kiêng khem cẩn thận để ngăn ngừa và hỗ trợ điều điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Cùng coxuongkhopanviet.com tìm tòi một vài món ăn trị bệnh thoát vị đĩa đệm qua bài viết ngay dưới đây nhé!

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay diễn ra ra ở người già là đa số, nó tác động đến cuộc sống hoạt động hàng ngày của con người khi tạo nên một số cơn đau dữ dội cho người bị bệnh. Việc cung cấp đầy đủ cho cơ thể dinh dưỡng thiết yếu để việc điều điều trị hiệu nghiệm, một vài cơn đau thuyên giảm kịp thời điểm.

Thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?

Thấu hiểu được tầm quan trọng của chế độ dưỡng chất đối với quá trình chữa trị thoát vị đĩa đệm, một vài bác sĩ chuyên khoa đã chỉ định những nhóm thực phẩm sau mà người bệnh nhất định PHẢI ẲN để có kết quả tốt nhất.

Nhóm thức ăn giàu canxi

Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự gia tăng của xương khớp, duy trì sinh hoạt của cơ bắp, phát tín hiệu tới các tế bào thần kinh. Chính do vậy một số người bệnh mắc về đĩa đệm cột sống cần bổ sung thực phẩm giàu canxi bao gồm: cá, tôm, cua đồng, sữa đậu nành, những loại rau xanh,…

Nhóm thức ăn giàu omega-3

Nhiều người băn khoăn rằng nhóm dưỡng chất omega-3 có nhiều ở kiểu thực phẩm nào và vì sao chúng lại tốt với bệnh thoát vị? lý giải đó là Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành chất prostaglandin có nguy cơ chống lại một số phản ứng viêm và giảm thiểu các cơn đau nhức rất công hiệu.

các loại thức ăn chứa nhiều omega-3 là: cà hồi, cá ngừ, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt vừng, quả óc chó,…

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A,C,D

Vitamin A,C,D là một số dinh dưỡng quan trọng đối với xương khớp mà người mắc bệnh nên bổ sung thường ngày.

Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương. Thực phẩm giàu vitamin D đó là: trứng, gan, sữa, ngũ cốc.

Vitanmin C sẽ hệ lụy chống viêm, giảm đau cực tốt bởi thoát vị đĩa đệm tạo ra. vì vậy người bị bệnh nên ăn nhiều cam, bưởi, đậu Hà lan, kiwi.

Uống đủ nước

Uống 2-2,5 lít nước thường ngày giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra thuận tiện hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục khi điều trị thoát vị đĩa đệm. Tuy đây là việc làm rất đơn giản nhưng lại có nhiều người chủ quan không chấp hành.

Trên đây là một vài thông tin tham khảo về bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. Để được các chuyên gia chia sẻ kỹ hơn về hướng và chi phí điều trị thoát vị đĩa đệm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng: 1900.2838 hoặc qua website: http://coxuongkhopanviet.com