Sữa là sản phẩm tất yếu trong cuộc sống, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết của con người, giúp tăng cường sức đề kháng, ngoài ra sữa còn có rất nhiều lời ích. Omamishop xin đưa ra câu trả lời tại sao phải uống sữa hằng ngày
>> xem thêm: Sữa glico phát triển toàn diện
Theo một nghiên cứu từ tạp chí Dinh Dưỡng của Mỹ (AJCN) thì việc uống Sữa Nuti IQ Gold 123 hàng ngày sẽ có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Nếu bạn ăn đồ ăn ít calo vào bữa tối và uống sữa vào buổi sáng thì sẽ thấy cảm giác no lâu hơn, thoải mái hơn chế độ ăn bình thường
Phát triển cơ bắp
Càng về già da của chúng ta càng ngày càng lão hóa và trở nên nhăn nheo do các cơ bị nhão và không còn săn chắc, đan hồi. Sữa có chứa nhiều protein, nhiều vitamin D… giúp cải thiện và hỗ trợ tình trạng sức khỏe
Giúp giải rượu và bảo vệ dạ dày
Một cốc sữa nóng có thể bảo vệ dạ dày của bạn khỏi cồn rượu, bia và trung hòa nồng độ axit trong cồn. Do đó, sữa có thể được dùng để giải rượu một cách an toàn và hiệu quả.
Giúp da sáng mịn
Sữa cung cấp nhiều vitamin và dinh dưỡng thiết yếu cho làn da. Vì vậy nên uống ít nhất 2 lần mỗi ngày để có một làn da láng min hơn
Canxi là thành phần quan trọng trong cơ thể để răng và xương chắc khỏe vì vậy khi chọn lựa sữa bạn nên lựa chọn các loại sữa có thành phân canxi và vitamin D cao nhất định
>> tham khảo thêm: Sữa p100 tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé
Hỗ trợ giảm cân
Đối với những chị em phụ nữ muốn giảm cân thì việc uống sữa hàng ngày sẽ giảm cân nhanh hơn các chị em không uống sữa. Tuy nhiên cần ăn phải ăn một thứ gì đấy trước khi uống sữa là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Thời điểm tốt nhất để uống sữa hỗ trợ giảm cân là trong bữa ăn tối hoặc khi ăn hoa quả
Phòng chống nhiều bệnh
Theo những nghiên cứu mới nhất hiện nay thì việc uống sữa hàng ngày có thể giúp tăng cường sức khỏe và tăng sức đề kháng cơ thể chống lại nhiều bệnh tật như đột quỵ và huyết áp cao. Giảm khả năng giảm sản sinh lượng cholesterol trong gan và tăng cường thị lực, ngăn ngừa khả năng gây ung thư
Tuy nhiên việc lựa chọn sữa để uống sao cho thích hợp với cơ thể, thể trạng của mỗi người là việc rất cần thiết. Đối với trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, biếng ăn thì bạn chọn loại sữa pediasure Úc hay loại sữa bột nguyên kem Havit với nguyên liệu nhập khẩu trực tiếp Newzeland….
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét