Nguyên nhân gây đau khớp háng sau khi sinh
Các bà mẹ đừng tự phụ hiện tượng đau khớp háng sau khi sinh. Đau khớp háng bởi nhiều nguồn gốc tạo ra cùng tham khảo một số lý do dưới đây để tìm giải pháp điều trị kết quả
- Thoái hóa khớp háng: chị em thường ngày phải chịu những cơn đau khớp háng sau sinh. do trong thời gian mang bầu, khớp háng phải chịu một lực lớn vì trọng lượng cơ thể tăng cũng như trong quá trình cơ thể hoạt động nhiều nên rất dễ dính thoái hóa. Khi sụn ở khớp mắc bào mòn, mỏng dần và phần xương dưới sụn dính tác hại gây đau khớp háng sau sinh.
- Thoát vị: phụ nữ khi chửa rất giễ mắc thoát vị bẹn bởi phải chịu áp lực của trọng lượng cơ thể nên sau khi sinh tình trạng đau khớp háng vẫn còn.
- Chế độ ăn uống hao hụt chất: Quá trình mang thai là cấp độ cơ thể người mẹ phải cùng lúc nuôi hai người, nếu chế độ ăn uống không đủ chất sẽ dẫn đến dưỡng chất tới nuôi đứa trẻ và người mẹ mắc thiếu hụt canxi, vitamin D, vitamin B12. thiếu chất khiến xương khớp vốn lỏng lẻo bởi vì dính bầu sẽ càng tăng cường yếu ớt và hiện tượng đau khớp háng sau sinh diễn ra là lẽ tự nhiên.
- Hoạt động quá sức: Nhiều phái nữ sau sinh không nghỉ ngơi đầy đủ, đi lại và vận động quá nhiều, làm việc nặng nhọc khiến xương khớp chưa kịp hồi phục, gây đau nhức ở háng và những vị trí khác.
- Một số bệnh lý khác: Đau khớp háng sau sinh có khi là phản ứng của cơ thể khi trải qua biến đổi lớn nhưng đó cũng có nguy cơ là dấu hiệu của những bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cơ, tổn hại dây chằng, có hại sụn khớp,…
tình trạng phái nữ sau sinh bị đau khớp háng có nguy cơ do yếu tố đơn lẻ, cũng có thể là quá trình tích tụ lâu dài, từ nhiều nguyên nhân. Cần xác định đúng nguyên nhân của cơn đau để có cách thức trị bệnh hợp lý, hiệu nghiệm giúp những bà mẹ lấy lại sức khoẻ của mình.
Việc một vài bà mẹ không có chế độ nghỉ ngơi hợp lí, phải sinh hoạt thường ngày, phải làm việc cũng bị đau khớp háng sau sinh. Đôi lúc, đó cũng là triệu chứng của bệnh viêm khớp.
BẠN ĐỌC QUAN TÂM: nguyên nhân bị viêm khớp háng
Biện pháp chữa trị đau khớp háng sau sinh
Một số liệu trình điều trị giúp khắc phục chứng đau khớp háng sau khi sinh, các mẹ sản có thể áp dụng:
+ Chườm nóng ở vùng bẹn để giảm đau, bác sĩ chuyên khoa khuyên áp dụng ngải cứu rang muối, gừng rang muối đắp lên vùng đau để giảm nhanh cơn đau.
+ Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: một số chất bổ cần thiết tốt cho việc giúp các mẹ đúng lúc hết đau khớp háng sau sinh là canxi, vitamin nhóm B, D, khi đó những mẹ có khi tắm nắng trước 9h sáng thường xuyên để tăng cường hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
+ Cần nghỉ ngơi nhiều, điều độ, ngủ đủ giấc để hồi phục sau sinh cũng chính là phương pháp giúp cho việc đau khớp háng sau sinh của phụ sản công hiệu hơn
+ Tập vài động tác ban đầu, nhẹ nhàng, massage cơ thể, tắm nước nóng cũng giúp giảm cơn đau khớp háng sau khi sinh
Không chỉ vậy, một vài mẹ cũng nên bổ sung thêm một số kiểu sữa, rau cải chip, đậu phụ, tôm cua biển, ốc,… rất giàu canxi vào thực đơn để hỗ trợ việc giảm cơn đau khớp háng sau khi sinh
Hy vọng với các phương thức giúp giảm đau khớp háng sau khi sinh ở trên giúp những mẹ thai làm giảm cơn đau hiệu quả. tuy vậy nếu không phát huy tác dụng thì một vài mẹ nên đến bác sĩ để được khám và san sẻ.
Để biết thêm các thông tin bổ ích về bệnh xương khớp và sức khỏe, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp qua website: coxuongkhopanviet.com qua số hotline 1900.2838 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét